آخرین مطالب
امکانات وب
علائم بیماری فشار خون بالا چیست؟
در اکثر موارد علائمی ندارد
در زمان بروز بیماری ،علائمی همچون :
سردرد (به ویژه صبح و عصر در قله ی سر یا کله )
اختلالا بینایی
تهووع
استفراغ
چه کسانی باید فشار خون خود را مرتب کنترل کنند؟
تمام افراد 30 سال به بالا
افراد کم تحرک
افراد چاق
افراد با اختلال در چربی خون
افرادی که سابقه بیماری کلیوی و عفونت های مکرر کلیه دارند
بیماران دیابتی
افراد سیگاری
افرادی که سابقه بیماری فشارخون بالا و یا بیماری های قلبی عروقی در خانواده دارند .
عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا
مصرف نمک زیاد
استعمال هر نوع دخانیات و سیگار
عدم فعالیت بدنی منظم
عدم مصرف سبزی و میوه
خوردن غذاهای چرب ویا سرخ کرده و غذاهای آماده
مصرف زیاد قند و شیرینی
اضافه وزن و چاقی
میوه ها و سبزیجات موثر در کاهش فشار خون
سیر
گوجه فرنگی
تره فرنگی
شنبلیله
شوید
کرفس
لیموترش
گلابی
زیتون
پیاز
این بیماری در مردان بیشتر از زنان است .
بهداشت وسلامت...
برچسب : نویسنده : یگانه خراسانی behdashtvasalamat بازدید : 298